Înțelegem contextul medical, organizăm alimentația și construim pași realiști — fără restricții extreme și fără vinovăție.
Evaluare orientativă · 6 întrebări · aproximativ 2 minute
Nu primești o listă rigidă de alimente, ci o direcție construită în jurul analizelor, simptomelor, programului și obiectivelor tale.
Solicită detalii pe WhatsAppEvaluarea istoricului medical, analizelor, simptomelor, alimentației și obiectivelor personale.
Primiți document pdf cu recomandǎri+ program de 10 zile individualizat.
Urmărirea progresului, clarificarea dificultăților și ajustarea recomandărilor într-un ritm realist.
14 zile pentru a reduce haosul alimentar și a construi obiceiuri sănătoase, fără perfecționism.
Sprijinul nutrițional poate fi util în etape diferite. Începem cu nevoia ta și alegem împreună următorul pas potrivit.
Ai încercat diete repetate și cauți o abordare sustenabilă, fără restricții extreme.
Mesele sunt imprevizibile, sari peste ele sau improvizezi des din lipsă de timp.
Vrei să înțelegi cum să-ți organizezi alimentația în contextul simptomelor, analizelor sau tratamentului.
În zilele solicitante îți este mai greu să păstrezi un ritm alimentar care îți face bine.
Dacă ai simptome noi, severe sau persistente, evaluarea medicală are prioritate.
Istoric medical, tratamente, analize, simptome, somn, stres și relația cu mâncarea.
Alegem schimbările cu cel mai mare impact și evităm recomandările inutile sau greu de susținut.
Planul este adaptat programului, preferințelor, familiei și resurselor tale reale.
Nu eliminăm mâncarea preferată. Eliminăm haosul din alimentație.
Un program pentru femeile care au obosit să înceapă mereu „de luni” și își doresc mese mai previzibile, alegeri mai conștiente și obiceiuri care pot continua și după cele 14 zile.
Informații simple pentru a ști la ce să te aștepți de la consultație și de la program.
Mai ai o întrebare? Scrie-miNu este nevoie să faci analize doar pentru a completa fișa. Dacă ai rezultate recente sau recomandări medicale, le poți pregăti pentru discuție. Investigațiile necesare depind de contextul individual.
Recomandările se construiesc în funcție de obiective, context medical, program și preferințe. ECHILIBRU 14 pune accent pe structurarea meselor și instrumente practice, fără numărare obligatorie.
Nu. Informațiile și recomandările nutriționale nu înlocuiesc diagnosticul, tratamentul sau urmărirea stabilite de medicul curant.
Nu se poate promite un rezultat identic pentru toată lumea. Evoluția depinde de mai mulți factori și se urmărește individual, cu obiective realiste.
Scrie-mi pe WhatsApp și îți voi comunica informațiile actuale despre consultație sau program înainte de a stabili întâlnirea.
Primești o interpretare orientativă și trei pași practici potriviți răspunsurilor tale.
Pregătește istoricul medical, alimentația, simptomele și obiectivele înaintea întâlnirii.
Descoperă ce influențează alegerile tale alimentare în perioadele solicitante și primește pași practici.
Deschide testul ↗Nutriționist certificat
Abordarea mea unește perspectiva medicală cu soluții alimentare practice. Mă interesează în mod special sănătatea metabolică și hepatică, prevenția și felul în care obiceiurile zilnice pot susține tratamentul și starea de bine.
În consultație nu căutăm perfecțiunea. Căutăm explicații clare, priorități sigure și schimbări pe care le poți păstra.
Începe cu evaluarea gratuită sau scrie-mi pentru a afla ce tip de consultație ți se potrivește.
Nutriționist certificat
Răspunde la 6 întrebări scurte și află care ar putea fi primul pas potrivit pentru tine — fără diete extreme și fără judecată.
Acesta nu este un diagnostic. Este un punct de pornire pentru o discuție individuală.
Răspunsurile mă ajută să înțeleg contextul medical, alimentația și obiectivele dumneavoastră înainte de consultație.